O trudnościach życiowych... pozytywnie

Bywają w życiu takie zdarzenia czy sytuacje, które nie są przez nas odbierane jako trudne ale prawdopodobnie nie wnoszą one w nasze życie niczego nowego, nie są dla nas zbyt znaczące, nie stajemy się dzięki nim mądrzejsi, ani bogatsi o nowe doświadczenia. Aby tak się stało, dana sytuacja musi pobudzić naszą psychikę, niejednokrotnie wprowadzić nas w stan „nerwowości”, a nawet „zagrozić” utratą dotychczasowej stabilizacji. Udane życie nie oznacza, bowiem, braku problemów – społecznych, rodzinnych, ekonomicznych czy zawodowych. Sytuacje trudne oraz pomoc psychologiczna są także zarezerwowane dla osób, którym się w życiu całkiem nieźle, a nawet bardzo dobrze, wiedzie. Niezadowolenie z własnej sytuacji życiowej może stanowić cenne źródło motywacji do działania pod warunkiem, że dostrzegamy rozbieżność między sytuacją aktualną a pożądaną i jesteśmy gotowi podjąć aktywność (którą może być np. wizyta w poradni psychologicznej), aby ów pożądany stan osiągnąć. Niejednokrotnie bez zniszczeń, konfliktów, stanów nerwicowych czy depresyjnych nie jest możliwe pomyślne rozwiązanie sytuacji problemowej.
Pokonywanie trudności życiowych (często z pomocą psychologa czy psychoterapeuty) wzbogaca naszą osobowość. Cierpienie – obok niewątpliwej wartości destrukcyjnej – może przynieść wiele pozytywnych zachowań: może wpływać na twórczość, motywować do działania, poprawiać stosunki międzyludzkie. Cierpienie pozwala lepiej poznać siebie. Podjęcie aktywności i pomyślne rozwiązanie problemu owocuje osiągnięciem nowych kompetencji, ale i podwyższeniem poziomu tych, którymi dotychczas dysponowaliśmy. Sprzyjają one dalszemu podejmowaniu i skutecznemu, samodzielnemu rozwiązywaniu coraz to nowych, życiowych wyzwań, pomagają osiągać zadowolenie z życia, chronią przed rozwojem objawów psychopatologicznych.
Życie dostarcza nam wielu trudności jako sposobności do rozwoju własnych kompetencji. Ważne jest jednak czy je dostrzegamy, czy są one dla nas znaczące. Jeśli naszym celem jest doskonalenie własnej osobowości i podnoszenie jakości życia, podejmujmy wyzwania i niwelujmy rozbieżność między tym, jacy jesteśmy, a tym, jacy chcemy być, między sytuacją aktualną a pożądaną – by osiągnąć pełnię i dodatni bilans życiowy. Pomocni są w tym niewątpliwie psychologowie oraz psychoterapeuci. Pomogą spojrzeć na problem z innej, niż dotychczasowa, strony.